Como o acompanhamento personal pode auxiliar na adesão à musculação 

A presença de um personal pode ser a chave para se manter no caminho e atingir resultados reais. 

Você já parou para pensar em como um personal trainer pode transformar a sua motivação e fazer com que você mantenha uma rotina de exercícios? Muita gente começa a se exercitar cheia de energia, mas logo se sente desmotivada. O que muitos não sabem é que a presença de um personal pode ser a chave para se manter no caminho e atingir resultados reais.

O que é o personal trainer? 

O personal trainer não está lá apenas para te ensinar a fazer exercícios ou corrigir posturas. Ele exerce um papel mais profundo e humanizado, guiando você com empatia, ajustando seu treino para que se encaixe na sua rotina e nos seus objetivos. Com um acompanhamento próximo, ele se torna uma espécie de “mentor fitness,” alguém que entende seus desafios, medos e, principalmente, o que o motiva.

Por que o acompanhamento é mais eficaz? 

Estudos apontam que treinar com um personal aumenta em até 90% a efetividade dos treinos. Isso porque ele é capaz de ajustar o programa para as suas necessidades e limitações específicas, maximizando o tempo de cada sessão e focando no que realmente importa para o seu objetivo. Esse foco ajuda a garantir que você alcance resultados visíveis e, mais importante, a longo prazo. E é essa conquista que incentiva muitos a continuar, pois nada é mais motivador do que ver progresso.

Como lidar com o tempo? 

É comum que a falta de tempo seja uma das principais justificativas para quem desiste de treinar. Mas, com planejamento é possível conquistar resultados sem precisar dedicar horas e horas aos exercícios. Na Leven, nossos treinos com personal são pensados para otimizar seu tempo: em apenas uma hora, você receberá um treino bem estruturado e eficiente.

Acompanhamento personalizado

Para além dos treinos, o seu personal na Leven irá observar como você se sente durante as sessões, avaliar o impacto do seu dia a dia e ajustar o plano conforme necessário. Esse acompanhamento minucioso não é só uma questão de técnica, mas também de cuidado. Aqui, nós garantimos que você treine em um ambiente acolhedor, rodeado de pessoas com o mesmo objetivo de vida saudável e bem-estar.

Acesse nosso site e escolha o melhor plano para a sua rotina! 

Sobre a Leven

Na Leven você nunca mais vai se sentir perdido nem desanimado nos treinos. Especializada em Personal Trainer e Pilates, oferecemos atendimento com máxima privacidade, exclusividade, treinos personalizados, flexibilidade de horários, professores capacitados, aparelhos modernos, aulas monitoradas por iPad e estacionamento exclusivo para todos os clientes. Na academia, cada aluno é atendido exclusivamente por um professor. No estúdio de pilates, apenas três pessoas por fisioterapeuta ocupam a sala. Inaugurada em 2008, já contamos com quatro unidades, bem localizadas, proporcionando completo conforto e segurança.