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	<title>Exercícios e depressãO - Blog Leven</title>
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	<description>Blog da Leven</description>
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		<title>Inspire-se: Maria Fernanda</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Blog Leven]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Nov 2015 16:58:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Inspire-se]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Fernanda entrou na Leven aproximadamente há 1 ano. Quando começou, seu objetivo era ganhar massa magra pois devido a uma depressão perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exercícios antes, principalmente de musculação, sua evolução foi bem gradual. Depois deste período de treinos Fernanda sente-se bem melhor em relação a seu corpo e sua auto [&#8230;]</p>
<p>The post <a href="https://www.academialeven.com.br/blog/inspire-se-maria-fernanda/">Inspire-se: Maria Fernanda</a> first appeared on <a href="https://www.academialeven.com.br/blog">Blog Leven</a>.</p>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.academialeven.com.br/blog/wp-content/uploads/2015/04/box_UCB_unidade.jpg"><img decoding="async" loading="lazy" class="size-full wp-image-43 alignleft" src="http://www.academialeven.com.br/blog/wp-content/uploads/2015/04/box_UCB_unidade.jpg" alt="box_UCB_unidade" width="285" height="270" /></a></p>
<p>Fernanda entrou na Leven aproximadamente há 1 ano. Quando começou, seu objetivo era<a href="http://www.academialeven.com.br/blog/hipertrofia-baixa-repeticao-x-alta-repeticao/"> ganhar massa magra </a>pois devido a uma <a href="http://www.academialeven.com.br/blog/atividade-fisica-pode-combater-a-depressao/">depressão</a> perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exercícios antes, principalmente de musculação, sua evolução foi bem gradual. Depois deste período de treinos Fernanda sente-se bem melhor em relação a seu corpo e sua auto estima. Em relação aos treinamentos Fernanda ganhou força muscular e um pouco de massa magra, porém ainda faltam alguns quilos para atingir seus objetivos. A aluna disse que sua vida mudou por completo depois que começou a treinar na Leven. Fernanda brinca falando que se não tivesse começado com a prática de exercícios poderia ter morrido de depressão.</p>
<p>É sabido que a prática regular de <a href="http://www.academialeven.com.br/blog/category/personal-trainer/">exercícios físicos </a>ajuda no combate e tratamento dos sintomas da depressão. No caso da Maria Fernanda, logo quando iniciou os treinamentos na Leven, a mesma se sentia triste e sem ânimo para fazer os exercícios.  Após 1 mês na rotina de treinos, foi nítida a melhora da aluna em relação aos sintomas da doença, nos treinamentos e no seu dia a dia.</p>
<p>Faça parte dessa equipe de vencedores, <a href="http://academialeven.com.br/aula-teste.php">agende sua aula teste!</a></p><p>The post <a href="https://www.academialeven.com.br/blog/inspire-se-maria-fernanda/">Inspire-se: Maria Fernanda</a> first appeared on <a href="https://www.academialeven.com.br/blog">Blog Leven</a>.</p>]]></content:encoded>
					
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