Al\u00e9m de melhorar a qualidade de vida, o pilates \u00e9 uma t\u00e9cnica bastante recomendada por m\u00e9dicos e fisioterapeutas para reabilita\u00e7\u00e3o, tratamento de doen\u00e7as e les\u00f5es. Ao permitir o controle consciente de todos os nossos m\u00fasculos, melhora postura, equil\u00edbrio, concentra\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o e alinhamento dos ossos.<\/p>\n
Mesmo com tantos benef\u00edcios, o pilates ainda desperta muitas d\u00favidas em quem pratica ou pretende adotar a modalidade como atividade f\u00edsica. Por isso, engana-se quem pensa que o m\u00e9todo \u00e9 leve, exclusivo de mulheres, serve apenas para emagrecer ou \u00e9 a mesma coisa que ioga. Foi pensando nisso que preparamos uma lista com os seis principais mitos e verdades sobre o m\u00e9todo.<\/p>\n
Pilates faz bem aos \u00f3rg\u00e3os internos.- Verdade<\/strong>. Pilates \u00e9 igual ioga. Mito<\/strong>. Pilates deixa as pessoas mais altas. Mito.<\/strong> Pilates melhora a postura. Verdade.<\/strong> Pilates parece RPG. Verdade.<\/strong> Ficou curioso para saber mais sobre os benef\u00edcios do Pilates? Ent\u00e3o baixe nosso material e conhe\u00e7a TUDO sobre essa modalidade incr\u00edvel que est\u00e1 conquistando o mundo fitness!<\/p>\n Baixe no link: https:\/\/materiais.academialeven.com.br\/infografico-tudo-sobre-pilates<\/p>\n Siga a Academia Leven nas redes sociais: Al\u00e9m de melhorar a qualidade de vida, o pilates \u00e9 uma t\u00e9cnica bastante recomendada por m\u00e9dicos e fisioterapeutas para reabilita\u00e7\u00e3o, tratamento de doen\u00e7as e les\u00f5es. Ao permitir o controle consciente de todos os nossos m\u00fasculos, melhora postura, equil\u00edbrio, concentra\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o e alinhamento dos ossos. Mesmo com tantos benef\u00edcios, o pilates ainda desperta muitas d\u00favidas em […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1108,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1107"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1109,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1107\/revisions\/1109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1107"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1107"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1107"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nN\u00e3o \u00e9 algo muito espec\u00edfico, mas como qualquer outra atividade f\u00edsica, ajuda no melhor funcionamento do nosso organismo. <\/p>\n
\nAlgumas posi\u00e7\u00f5es s\u00e3o parecidas, mas n\u00e3o tem o mantra ou medita\u00e7\u00e3o do yoga. O Pilates \u00e9 uma atividade f\u00edsica, n\u00e3o uma filosofia de vida. <\/p>\n
\nComo o Pilates melhora a postura, voc\u00ea acaba se “esticando”, dando a impress\u00e3o de ser mais alto.<\/p>\n
\nO Pilates trabalha muito a postura. <\/p>\n
\nAssim como o RPG, o Pilates trabalha o reequil\u00edbrio muscular global, gerando uma melhora postural, por\u00e9m de uma maneira mais din\u00e2mica e funcional para o dia a dia. <\/p>\n
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