Os m\u00fasculos s\u00e3o os respons\u00e1veis por produzir os movimentos do corpo. E para suportar a intensidade desses movimentos necessitam de for\u00e7a o suficiente. Quando um m\u00fasculo se submete a um esfor\u00e7o intenso, acontecem les\u00f5es musculares.<\/p>\n\n\n\n
Pessoas sedent\u00e1rias, com sobrepeso e que n\u00e3o aquecem a musculatura antes da pr\u00e1tica est\u00e3o mais propensas a terem les\u00f5es musculares, assim como as que se exercitam em excesso.
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Normalmente, ap\u00f3s uma les\u00e3o ou cirurgia \u00e9 muito comum acharmos que devemos permanecer em repouso absoluto, no entanto h\u00e1 muitos casos em que a atividade f\u00edsica em conjunto com o m\u00e9dico pode auxiliar no processo de reabilita\u00e7\u00e3o! A atividade f\u00edsica pode ajudar, e muito, na recupera\u00e7\u00e3o f\u00edsica e motora, desde que seja acompanhada por um especialista.
O processo se dar\u00e1 pelo exerc\u00edcio dos m\u00fasculos, aos poucos, para retomar as condi\u00e7\u00f5es normais.<\/p>\n\n\n\n
Nesses casos, \u00e9 importante que o treino seja individualmente preparado para evitar novos acidentes e permitir o desenvolvimento da musculatura de maneira sim\u00e9trica. Al\u00e9m disso, deve ser feita uma avalia\u00e7\u00e3o criteriosa e entender os limites do paciente. N\u00e3o fa\u00e7a nenhum esfor\u00e7o sem a orienta\u00e7\u00e3o do profissional respons\u00e1vel pelo caso, isso \u00e9 muito importante.<\/p>\n\n\n\n
Os exerc\u00edcios f\u00edsicos podem auxiliar inclusive, na reabilita\u00e7\u00e3o de pessoas com defici\u00eancia. A oportunidade da pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas para elas \u00e9 de extrema efic\u00e1cia porque com algumas adapta\u00e7\u00f5es poder\u00e3o estimular o bem-estar f\u00edsico, psicol\u00f3gico e social. Muitos fisioterapeutas utilizam piscinas e outras formas de exerc\u00edcio para auxiliar no tratamento.<\/p>\n\n\n\n
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