A Rossana procurava muito mais do que uma mudan\u00e7a est\u00e9tica. Ela buscava sa\u00fade e energia para cuidar de seus dois filhos e ainda dar conta de sua rotina agitada de arquiteta. Mas ela foi muito al\u00e9m disso: adquiriu uma consci\u00eancia alimentar muito melhor e ainda descobriu um novo esporte!<\/p>\n\n\n\n
Quer saber mais sobre a hist\u00f3ria da Rossana?<\/p>\n\n\n\n
Leia o depoimento abaixo!<\/p>\n\n\n\n
“Meu nome \u00e9 Rossana, tenho 39 anos, sou arquiteta e tenho dois filhos, um de 5 cinco anos e um de 1 ano e meio. Eu treino aqui na Leven j\u00e1 h\u00e1 mais de um ano.<\/p>\n\n\n\n
Quando eu procurei a academia eu estava h\u00e1 muito tempo parada, muito mesmo, mais de dez anos! Estava a longos anos acima do peso, principalmente ap\u00f3s as duas gesta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Mas eu estava naquele turbilh\u00e3o\u2026<\/p>\n\n\n\n
Muitas vezes eu tenho uma rotina meio louca, de \u00e0s vezes n\u00e3o conseguir parar para almo\u00e7ar, \u00e0s vezes almo\u00e7ava tr\u00eas, quatro horas da tarde\u2026<\/p>\n\n\n\n
Eu subia um lance de escada e chegava no topo ofegante.<\/p>\n\n\n\n
E eu pensava assim: “como \u00e9 que eu vou cuidar de dois filhos assim?”<\/p>\n\n\n\n
S\u00e3o dois meninos, no pique total, e eu queria ser exemplo pra eles tamb\u00e9m, n\u00e9? Exemplo de praticar atividade f\u00edsica, de cuidar da sa\u00fade, ent\u00e3o tudo isso contribuiu.<\/p>\n\n\n\n
Quando eu comecei aqui, o meu filho menor tinha 3 meses, e foi quando eu realmente estava procurando muito melhorar o meu condicionamento f\u00edsico, n\u00e3o s\u00f3 a est\u00e9tica, n\u00e3o s\u00f3 a perda de peso, e a Leven deu muito certo para mim!<\/p>\n\n\n\n
O esquema de voc\u00ea ter um hor\u00e1rio certo para treinar, voc\u00ea ter algu\u00e9m te esperando, voc\u00ea ter um treino 100% especializado para voc\u00ea, personalizado de acordo com seus objetivos.<\/p>\n\n\n\n
E ao todo foi assim que eu, na verdade t\u00f4 no processo ainda, t\u00f4 longe daquilo que eu ainda quero, mas eu melhorei demais o meu condicionamento f\u00edsico e acabei eliminando, de b\u00f4nus, 15 quilos! Ent\u00e3o, t\u00f4 super feliz, super contente!<\/p>\n\n\n\n
Eu, assim, ao longo da vida, n\u00e9, j\u00e1 tinha tentado muito treinar em outras academias, eu acabava sempre pagando e n\u00e3o indo! Porque realmente esse treino livre, assim, pra mim realmente n\u00e3o funciona, e a Leven se encaixou justamente por isso, porque eu tenho o meu hor\u00e1rio, tenho sempre algu\u00e9m me esperando.<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o, todas as vezes que d\u00e1 pregui\u00e7a (porque ainda d\u00e1 pregui\u00e7a, muita! E isso \u00e9 um trabalho interno meu), mas o fato de voc\u00ea saber que tem algu\u00e9m te esperando ali, que voc\u00ea tem um hor\u00e1rio marcado, pra mim fez total a diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Eu criei uma consci\u00eancia alimentar muito melhor tamb\u00e9m. Porque eu acho que tudo acaba andando junto, n\u00e9?<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o eu era a rainha do p\u00e3ozinho, comia p\u00e3ozinho todos os dias. E obviamente tudo teve um resultado, que me prejudicou ao longo do tempo. Ent\u00e3o hoje em dia eu tenho essa preocupa\u00e7\u00e3o, eu evito algumas coisas, eu s\u00f3 saio realmente da dieta quando vale muito a pena!<\/p>\n\n\n\n
Quando eu sei por exemplo que a padaria tem um p\u00e3ozinho, que vale muito a pena. Ent\u00e3o uma vez por semana eu vou l\u00e1, e como o meu p\u00e3ozinho com meu prazer, ali, mas \u00e9 uma coisa bem mais reduzida, e bem mais consciente.<\/p>\n\n\n\n
O treino todo me trouxe uma s\u00e9rie de benef\u00edcios. O principal que eu gosto de falar, \u00e9 que no meu caso n\u00e3o foi s\u00f3 o fator est\u00e9tico. O que me trouxe pra c\u00e1 foi o meu condicionamento f\u00edsico que estava p\u00e9ssimo, horr\u00edvel!<\/p>\n\n\n\n
E hoje em dia, eu t\u00f4 me sentindo muito feliz, porque assim, eu descobri um esporte novo, que \u00e9 a corrida\u2026<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o assim, \u00e9 um esporte que eu to aprendendo ainda, to come\u00e7ando, me desafio muito, todos os dias! \u00c9 um desafio pra mim a corrida, justamente por conta da respira\u00e7\u00e3o, do f\u00f4lego.<\/p>\n\n\n\n
Mas eu j\u00e1 completei uma prova de 5 km, agora estou treinando para uma prova de 10 km! E isso tem me trazido um prazer enorme, eu t\u00f4 sentindo minha evolu\u00e7\u00e3o na pr\u00e1tica mesmo! E ter descoberto um esporte novo \u00e9 muito gostoso!<\/p>\n\n\n\n
E outra coisa que eu gostaria muito de falar, \u00e9 que a Leven \u00e9 uma grande fam\u00edlia, \u00e9 assim que eu me sinto!<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o quando eu chego aqui, eu tenho o meu coaching (que eu chamo assim), mas todos os coachings torcem por voc\u00ea, acompanham os resultados!<\/p>\n\n\n\n
Ent\u00e3o eu me considero treinando hoje numa grande fam\u00edlia, \u00e9 muito gostoso!”<\/p>\n\n\n\n