{"id":374,"date":"2015-08-13T16:42:11","date_gmt":"2015-08-13T19:42:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=374"},"modified":"2015-08-13T13:52:46","modified_gmt":"2015-08-13T16:52:46","slug":"atividade-fisica-pode-combater-a-diabetes-tipo-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/atividade-fisica-pode-combater-a-diabetes-tipo-ii\/","title":{"rendered":"Atividade f\u00edsica pode combater a diabetes tipo II"},"content":{"rendered":"

\"13_08_atividades_post\"<\/a>A diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a multifatorial que pode ser gen\u00e9tica ou adquirida com o passar dos anos. H\u00e1bitos alimentares e o sedentarismo s\u00e3o fatores que podem contribuir com o seu surgimento. Entre uma de suas caracter\u00edsticas est\u00e1 \u00e0 m\u00e1 coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e isso pode ser percebido quando um ferimento, mesmo que pequeno como um corte ou uma escoria\u00e7\u00e3o, n\u00e3o cicatriza em tempo h\u00e1bil. Outra caracter\u00edstica da diabetes \u00e9 a boca seca mesmo ingerindo quantidade suficiente de \u00e1gua, al\u00e9m das idas constantes ao banheiro para urinar.<\/p>\n

A diabetes mellitus tipo II aumenta a cada dia. S\u00f3 para ter uma ideia em 1995 135 milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo tinham a doen\u00e7a. Em 2004 j\u00e1 eram 220 milh\u00f5es. Com base nesses n\u00fameros, a preval\u00eancia de diabetes mellitus tipo II foi projetada para exceder os 380 milh\u00f5es de pessoas em 2025. Apesar de n\u00e3o ser inevit\u00e1vel, pessoas com intoler\u00e2ncia \u00e0 glicose t\u00eam um risco aumentado de progress\u00e3o para Diabetes tipo II.<\/p>\n

De acordo com a associa\u00e7\u00e3o Americana de Diabetes, indiv\u00edduos com alto risco de desenvolver diabetes tipo II podem diminuir significativamente a taxa de pr\u00e9-diabetes com alimenta\u00e7\u00e3o correta e atividade f\u00edsica. Tr\u00eas grandes estudos de interven\u00e7\u00e3o no estilo de vida j\u00e1 mostraram a redu\u00e7\u00e3o na taxa de convers\u00e3o ao diabetes tipo II.<\/p>\n

De acordo com a Da Qing a redu\u00e7\u00e3o \u00e9 de 43% em 20 anos, j\u00e1 o estudo de preven\u00e7\u00e3o finland\u00eas mostra redu\u00e7\u00e3o de 43% em sete anos e o estudo americano aponta 34% de redu\u00e7\u00e3o em 10 anos. Considerando os resultados dos estudos cl\u00ednicos e os riscos conhecidos de progress\u00e3o da pr\u00e9-diabetes para diabetes, quem sofre da doen\u00e7a ou tem predisposi\u00e7\u00e3o deve mudar o estilo de vida, diminuindo em pelo menos 7% a massa gorda e realizando atividade f\u00edsica moderada a intensa por pelo menos 150 minutos na semana.<\/p>\n

Os efeitos ben\u00e9ficos de uma sess\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos na sensibilidade \u00e0 insulina e na a\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria insulina podem durar de duas at\u00e9 72 horas ap\u00f3s a atividade. Al\u00e9m disso, mesmo uma \u00fanica sess\u00e3o de exerc\u00edcio aer\u00f3bico ou de resist\u00eancia muscular pode resultar em menores concentra\u00e7\u00f5es de glicose em jejum at\u00e9 24 horas ap\u00f3s a pr\u00e1tica. Combinando treinamento aer\u00f3bio e de resist\u00eancia muscular \u00e9 poss\u00edvel influenciar a massa muscular (maior absor\u00e7\u00e3o) e a a\u00e7\u00e3o da insulina para um maior controle da glicose no sangue e no f\u00edgado.<\/p>\n

N\u00f3s da Leven contamos com profissionais gabaritados para montar um treino especializado para esses casos. E lembre-se, o diabetes \u00e9 uma doen\u00e7a assintom\u00e1tica, por isso \u00e9 sempre bom fazer um check-up antes de iniciar suas atividades.<\/p>\n[aulateste id=”abre”]

\n

<\/p>

    <\/ul><\/div>\n
    \n
    \n\n\n\n\n\n\n<\/div>\n
    \n
    \n

    <\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n<\/div>\n

    \n

    <\/span><\/p>\n

    <\/span><\/p>\n<\/div>\n

    <\/div>\n<\/div>\n
    \n
    \n

    Agendar: <\/p>\n

    Aula de Personal Trainer<\/span><\/span>Sess\u00e3o de Pilates<\/span><\/span>Ambas<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    Unidade :<\/p>\n

    Moema<\/span><\/span>Para\u00edso<\/span><\/span>Campo Belo<\/span><\/span>Vila Nova Concei\u00e7\u00e3o<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p><\/div>\n

    \n

    Tenho prefer\u00eancia pelo per\u00edodo da : <\/p>\n

    Manh\u00e3<\/span><\/span>Tarde<\/span><\/span>Noite<\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n

    <\/p>\n<\/div>\n

    <\/div>\n<\/div>\n
    \n<\/span>
    \n<\/span>\n<\/div>\n