{"id":544,"date":"2015-10-01T19:16:31","date_gmt":"2015-10-01T22:16:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=544"},"modified":"2015-10-13T08:28:26","modified_gmt":"2015-10-13T11:28:26","slug":"academia-leven-treino-da-angelica-revista-womens-health-corda-naval","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/academia-leven-treino-da-angelica-revista-womens-health-corda-naval\/","title":{"rendered":"Revista Women\u00b4s Health &#8211; Corda Naval"},"content":{"rendered":"<h3>Segue o treino de hoje com a Corda Naval.\u00a0Para quem est\u00e1 acompanhando o Projeto Ver\u00e3o da Diretora de Reda\u00e7\u00e3o da Women&#8217;s Health, Ang\u00e9lica Banhara.<\/h3>\n<h3>A corda naval \u00e9 um acess\u00f3rio que trabalha a parte superior do \u00a0corpo, m\u00e1s tamb\u00e9m \u00e9 usada como de forma mesclada com membros inferiores. A corda naval trabalha tanto resist\u00eancia muscular quanto resist\u00eancia cardio respirat\u00f3ria, de acordo com o tempo e intensidade que realizar o exerc\u00edcio.<\/h3>\n<h3><a href=\"http:\/\/imagens.pressmanager.com.br\/images\/assessorias\/156\/2015\/10\/01\/clipping8vP839521881.jpg\">Confira o que ela a Ang\u00e9lica escreveu em seu instagram sobre a corda naval:<\/a><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00a0<a href=\"http:\/\/imagens.pressmanager.com.br\/images\/assessorias\/156\/2015\/10\/01\/clipping8vP839521881.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-588\" src=\"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval-300x300.jpg\" alt=\"corda naval\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval-430x430.jpg 430w, https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval-100x100.jpg 100w, https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/Renata_corda_naval.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Segue o treino de hoje com a Corda Naval.\u00a0Para quem est\u00e1 acompanhando o Projeto Ver\u00e3o da Diretora de Reda\u00e7\u00e3o da Women&#8217;s Health, Ang\u00e9lica Banhara. A corda naval \u00e9 um acess\u00f3rio que trabalha a parte superior do \u00a0corpo, m\u00e1s tamb\u00e9m \u00e9 usada como de forma mesclada com membros inferiores. A corda naval trabalha tanto resist\u00eancia muscular [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":588,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[23],"tags":[49,69,143,108],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/544"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=544"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/544\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":612,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/544\/revisions\/612"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=544"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=544"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=544"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}