{"id":566,"date":"2015-10-07T14:25:29","date_gmt":"2015-10-07T17:25:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=566"},"modified":"2015-10-13T08:25:01","modified_gmt":"2015-10-13T11:25:01","slug":"os-diferentes-tipos-de-pisada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/os-diferentes-tipos-de-pisada\/","title":{"rendered":"Os Diferentes Tipos De Pisada"},"content":{"rendered":"
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Diferentes Tipos De Pisada<\/figcaption><\/figure>\n

Voc\u00ea sabia que cada pessoa possui um tipo de pisada? Ela vai de acordo com as caracter\u00edsticas anat\u00f4micas dos p\u00e9s, joelhos e a flexibilidade das articula\u00e7\u00f5es. Para atletas como os corredores \u00e9 muito importante alinhar o tipo de t\u00eanis com o tipo de pisada.<\/p>\n

As diferentes pisadas est\u00e3o relacionadas ao apoio em excesso em algum ponto do p\u00e9, o que pode ser melhor distribu\u00eddo quando usado o cal\u00e7ado correto. Essa m\u00e1 distribui\u00e7\u00e3o pode ocasionar problemas como les\u00f5es, calos, bolhas e at\u00e9 fraturas.<\/p>\n

Os tipos de pisada s\u00e3o divididos em tr\u00eas categorias. A pronada, onde a pisada inicia-se na parte interna do calcanhar e o p\u00e9 faz uma rota\u00e7\u00e3o excessiva para dentro. A supinada, que se inicia tamb\u00e9m na parte interna e depois termina na parte externa do p\u00e9. E a neutra, que distribui melhor a press\u00e3o em todo o p\u00e9.<\/p>\n

A pisada pronada \u00e9 mais comum entre as mulheres e acomete cerca de 50% da popula\u00e7\u00e3o mundial. J\u00e1 a supinada \u00e9 mais comum em pessoas com o p\u00e9 cavo atingindo cerca de 5% da popula\u00e7\u00e3o. Geralmente essas pessoas precisam de um refor\u00e7o no amortecimento. A pisada neutra acontece em 45% da popula\u00e7\u00e3o e quem tem esse tipo de pisada encontra t\u00eanis com mais facilidade.<\/p>\n

Para identificar o tipo de pisada o melhor \u00e9 avaliar o solado de um t\u00eanis neutro, que n\u00e3o tem nenhuma caracter\u00edstica de amortecimento. Quando o t\u00eanis tem um desgaste uniforme \u00e9 porque sua pisada \u00e9 neutra. \u00a0Se o desgaste for na parte interna a pisada \u00e9 pronada e na parte externa supinada.<\/p>\n

Mas lembre-se a melhor pessoa para analisar sua pisada e indicar o melhor t\u00eanis \u00e9 o ortopedista ou fisioterapeuta. Algumas lojas especializadas em t\u00eanis de corrida oferecem esse teste gratuitamente.<\/p>\n

Se voc\u00ea \u00e9 amante da corrida ou pretende come\u00e7ar a correr, junte-se a Leven Team, que \u00e9 nossa assessoria esportiva de corridas. Participamos de provas o ano todo, oferecendo aos participantes facilidades para a inscri\u00e7\u00e3o assim como servi\u00e7os de alongamento e caf\u00e9 da manh\u00e3 no dia das provas.<\/p>\n

D\u00ea uma olhada nas fotos da \u00faltima prova.<\/a><\/p>\n

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