{"id":634,"date":"2015-10-15T16:17:27","date_gmt":"2015-10-15T19:17:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=634"},"modified":"2015-10-15T16:17:27","modified_gmt":"2015-10-15T19:17:27","slug":"leven-na-revista-gq-lesoes-entre-corredores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/leven-na-revista-gq-lesoes-entre-corredores\/","title":{"rendered":"Leven Na Revista GQ – Les\u00f5es Entre Corredores"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabe quais s\u00e3o as sete principais les\u00f5es em atletas de corrida? O diretor t\u00e9cnico da Leven, Rodrigo Cenzi, deu uma entrevista para a revista GQ com dicas sobre o assunto. Vale a pena conferir!<\/p>\n

muitas pessoas que treinam para corrida se lesionam devido a falta de exerc\u00edcios <\/a>espec\u00edficos para fortalecer os m\u00fasculos envolvidos na atividade.<\/p>\n

As les\u00f5es de adutor e posterior de coxa s\u00e3o as mais comuns nos praticantes desta modalidade.<\/p>\n

Muitas atletas amadores, ou pessoas que desejam come\u00e7ar a correr, o fazem de maneira equivocada, gerando les\u00f5es e frustra\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m. Antes de iniciar este tipo de atividade f\u00edsica, procure um m\u00e9dico para ter certeza que \u00e9 apto a pr\u00e1tica de esportes e se n\u00e3o possui nenhuma les\u00e3o que possa lhe atrapalhar da hora de correr. Feito isso, agora \u00e9 hora de procurar um profissional especializado para, gradativamente, montar os treinos que s\u00e3o adequados para seu condicionamento f\u00edsico.<\/p>\n

Este s\u00e3o os primeiros passos para come\u00e7ar a praticar a corrida sem poss\u00edveis les\u00f5es iniciais. a academia Leven possui profissionais competentes para montar os treinos certos para voc\u00ea. Fa\u00e7a uma aula teste conosco <\/a>e descubra os in\u00fameros benef\u00edcios da corrida.<\/p>\n

Confira as fotos da \u00faltima corrida<\/a> que a equipe da Leven participou!!!<\/p>\n

Veja a reportagem na \u00edntegra:<\/a><\/p>\n

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