{"id":691,"date":"2015-11-19T14:58:47","date_gmt":"2015-11-19T16:58:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=691"},"modified":"2016-01-08T13:09:03","modified_gmt":"2016-01-08T15:09:03","slug":"inspire-se-maria-fernanda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/inspire-se-maria-fernanda\/","title":{"rendered":"Inspire-se: Maria Fernanda"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/box_UCB_unidade.jpg\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-43 alignleft\" src=\"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/box_UCB_unidade.jpg\" alt=\"box_UCB_unidade\" width=\"285\" height=\"270\" \/><\/a><\/p>\n<p>Fernanda entrou na Leven aproximadamente h\u00e1 1 ano. Quando come\u00e7ou, seu objetivo era<a href=\"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/hipertrofia-baixa-repeticao-x-alta-repeticao\/\"> ganhar massa magra <\/a>pois devido a uma <a href=\"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/atividade-fisica-pode-combater-a-depressao\/\">depress\u00e3o<\/a> perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exerc\u00edcios antes, principalmente de muscula\u00e7\u00e3o, sua evolu\u00e7\u00e3o foi bem gradual. Depois deste per\u00edodo de treinos Fernanda sente-se bem melhor em rela\u00e7\u00e3o a seu corpo e sua auto estima. Em rela\u00e7\u00e3o aos treinamentos Fernanda ganhou for\u00e7a muscular e um pouco de massa magra, por\u00e9m ainda faltam alguns quilos para atingir seus objetivos. A aluna disse que sua vida mudou por completo depois que come\u00e7ou a treinar na Leven. Fernanda brinca falando que se n\u00e3o tivesse come\u00e7ado com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios poderia ter morrido de depress\u00e3o.<\/p>\n<p>\u00c9 sabido que a pr\u00e1tica regular de <a href=\"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/category\/personal-trainer\/\">exerc\u00edcios f\u00edsicos <\/a>ajuda no combate e tratamento dos sintomas da depress\u00e3o. No caso da Maria Fernanda, logo quando iniciou os treinamentos na Leven, a mesma se sentia triste e sem \u00e2nimo para fazer os exerc\u00edcios. \u00a0Ap\u00f3s\u00a01 m\u00eas na rotina de treinos, foi n\u00edtida a melhora da aluna em rela\u00e7\u00e3o aos sintomas da doen\u00e7a, nos treinamentos e no seu dia a dia.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a parte dessa equipe de vencedores, <a href=\"http:\/\/academialeven.com.br\/aula-teste.php\">agende sua aula teste!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fernanda entrou na Leven aproximadamente h\u00e1 1 ano. Quando come\u00e7ou, seu objetivo era ganhar massa magra pois devido a uma depress\u00e3o perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exerc\u00edcios antes, principalmente de muscula\u00e7\u00e3o, sua evolu\u00e7\u00e3o foi bem gradual. Depois deste per\u00edodo de treinos Fernanda sente-se bem melhor em rela\u00e7\u00e3o a seu corpo e sua auto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[7],"tags":[32,158,28,104,42],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=691"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":693,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/691\/revisions\/693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=691"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=691"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=691"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}