{"id":691,"date":"2015-11-19T14:58:47","date_gmt":"2015-11-19T16:58:47","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=691"},"modified":"2016-01-08T13:09:03","modified_gmt":"2016-01-08T15:09:03","slug":"inspire-se-maria-fernanda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/inspire-se-maria-fernanda\/","title":{"rendered":"Inspire-se: Maria Fernanda"},"content":{"rendered":"

\"box_UCB_unidade\"<\/a><\/p>\n

Fernanda entrou na Leven aproximadamente h\u00e1 1 ano. Quando come\u00e7ou, seu objetivo era ganhar massa magra <\/a>pois devido a uma depress\u00e3o<\/a> perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exerc\u00edcios antes, principalmente de muscula\u00e7\u00e3o, sua evolu\u00e7\u00e3o foi bem gradual. Depois deste per\u00edodo de treinos Fernanda sente-se bem melhor em rela\u00e7\u00e3o a seu corpo e sua auto estima. Em rela\u00e7\u00e3o aos treinamentos Fernanda ganhou for\u00e7a muscular e um pouco de massa magra, por\u00e9m ainda faltam alguns quilos para atingir seus objetivos. A aluna disse que sua vida mudou por completo depois que come\u00e7ou a treinar na Leven. Fernanda brinca falando que se n\u00e3o tivesse come\u00e7ado com a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios poderia ter morrido de depress\u00e3o.<\/p>\n

\u00c9 sabido que a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos <\/a>ajuda no combate e tratamento dos sintomas da depress\u00e3o. No caso da Maria Fernanda, logo quando iniciou os treinamentos na Leven, a mesma se sentia triste e sem \u00e2nimo para fazer os exerc\u00edcios. \u00a0Ap\u00f3s\u00a01 m\u00eas na rotina de treinos, foi n\u00edtida a melhora da aluna em rela\u00e7\u00e3o aos sintomas da doen\u00e7a, nos treinamentos e no seu dia a dia.<\/p>\n

Fa\u00e7a parte dessa equipe de vencedores, agende sua aula teste!<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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