{"id":890,"date":"2016-04-07T15:07:25","date_gmt":"2016-04-07T18:07:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/?p=890"},"modified":"2017-03-14T23:39:44","modified_gmt":"2017-03-15T02:39:44","slug":"inspire-se-erika-alk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.academialeven.com.br\/blog\/inspire-se-erika-alk\/","title":{"rendered":"Inspire-se: Erika Alk"},"content":{"rendered":"

\"erika2\"<\/a>A blogger e empres\u00e1ria, Erika Alk, \u00e9 aluna Leven desde 2014 quando decidiu procurar um treino mais individualizado. Mesmo antes de treinar na Leven, a empres\u00e1ria de 40 anos, conta que sempre praticou exerc\u00edcios f\u00edsicos. \u201cTreino muscula\u00e7\u00e3o a pelo menos 20 anos\u201d, conta Erika. Seu objetivo sempre foi ganhar massa muscular.<\/p>\n

\u201cProcurei a Leven pelo treino exclusivo que eles oferecem e por contarem com profissionais competentes\u201d, afirma. Erika sempre optou pelo treino de muscula\u00e7\u00e3o, com o objetivo de ganhar massa<\/a>, e ela garante que um profissional dedicado o tempo todo \u00e9 muito importante para realizar um exerc\u00edcio corretamente e obter resultados. O atendimento individualizado, como da Leven, \u201cimplica muito na vontade de realizar os treinos com muito mais prazer\u201d, conta a blogger. Ela revela ainda que percebeu bastante diferen\u00e7a no corpo depois que come\u00e7ou os treinos na Leven.<\/p>\n

Atualmente o objetivo da Erika \u00e9 ganhar um pouco mais de massa magra, al\u00e9m de continuar com os treinos para manuten\u00e7\u00e3o do corpo. Para ela, o diferencial da Leven, al\u00e9m do treino individualizado, est\u00e1 no interesse dos profissionais em saber sobre o aluno como um todo desde o sono at\u00e9 a alimenta\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 isso que faz a diferen\u00e7a para querer treinar\u201d, conta. Al\u00e9m dos treinos de muscula\u00e7\u00e3o, a blogger tamb\u00e9m faz as sess\u00f5es\u00a0de Pilates na Leven. Segundo ela, essas sess\u00f5es\u00a0agregaram muito no seu dia a dia. \u201cPilates \u00e9 um complemento para mim, mas um complemento altamente prazeroso\u201d, conta.<\/p>\n

Em geral, os treinos na Leven<\/a>, com sess\u00f5es\u00a0individualizadas, trouxeram grandes mudan\u00e7as para o corpo e a sa\u00fade de Erika. \u201cDesde a qualidade do sono at\u00e9 esteticamente, j\u00e1 que consigo ver meu corpo mais harmonioso\u201d, conta. Embora, a aluna j\u00e1 tivesse feito treinos com outros tipos de personal, a Leven mostrou um diferencial. \u201cA Leven n\u00e3o tem compara\u00e7\u00e3o com outra academia, l\u00e1 voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 mais um. Todos est\u00e3o sempre muito preocupados em ajudar\u201d, finaliza.<\/p>\n

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