Foco, Força e Fé! Esse post é pra você que quer EMAGRECER!

Foco na dieta!

Quantas vezes você já ouviu isso? Umas mil, não é mesmo?
Mas quantas vezes será que dietas para emagrecimento sem foco deram certo?

Falar que tem foco no emagrecimento é uma coisa, realmente tomar essa decisão é outra!

Mas antes de tudo, precisamos deixar seu OBJETIVOS COM EMAGRECIMENTO BEM CLAROS!!

Conhece a Alice no País das Maravilhas?
Um diálogo muito legal que explica bastante essa importância se passa nesse filme!
É assim… Quando Alice está perdida, já no País das Maravilhas ela encontra o gato sorridente e pergunta “por qual caminho eu vou?” e ele fala “para onde você quer ir?”, a menina então, confusa pela situação, fala “não sei” então o gato, muito sábio, responde “para quem não sabe onde quer chegar, qualquer caminho serve”.

Ou seja, se você não tem FOCO NA DIETA e METAS BEM DEFINIDAS para emagrecer, toda aquela vontade de mudar de vida e ficar em forma (ou mesmo de ter uma vida mais saudável), acaba ao primeiro sinal de esforço, então, respire fundo e defina suas metas, vou te ajudar:

Já sabemos que você quer emagrecer!

Mas, QUANTO?
A que custo?
Quanto tempo está disposta a ceder para esse objetivo?

Ou…

Quer perder centímetro na região abdominal?
Está disposta a fazer exercícios?
Mudar alimentação?

O plano de ação é a parte mais importante da sua mudança de vida!

É preciso fazer isso para atingir as metas e os objetivos traçados.

Para facilitar a sua rotina na caminhada para o emagrecimento, otimize seu tempo e execute seus planos de forma orientada, sugiro 3 grandes estratégias para alcançar a vida fitness:

Estratégia #1
Se matricular em uma academia.

Estratégia #2
Pesquisar e encontrar um bom nutricionista.

Estratégia #3
Criar uma rotina compatível com todos os novos hábitos.

Foco é continuidade!

Ou seja, nosso objetivo de emagrecimento demora um pouco para ser alcançado, o mais importante para chegar lá é lembrar diariamente desses objetivo é ter disciplina.

Bora PLANEJAR e FOCAR nesse plano de emagrecimento?

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