“Procurei a Leven pelo treino exclusivo que eles oferecem e por contarem com profissionais competentes”, afirma. Erika sempre optou pelo treino de musculação, com o objetivo de ganhar massa, e ela garante que um profissional dedicado o tempo todo é muito importante para realizar um exercício corretamente e obter resultados. O atendimento individualizado, como da Leven, “implica muito na vontade de realizar os treinos com muito mais prazer”, conta a blogger. Ela revela ainda que percebeu bastante diferença no corpo depois que começou os treinos na Leven.

Atualmente o objetivo da Erika é ganhar um pouco mais de massa magra, além de continuar com os treinos para manutenção do corpo. Para ela, o diferencial da Leven, além do treino individualizado, está no interesse dos profissionais em saber sobre o aluno como um todo desde o sono até a alimentação. “É isso que faz a diferença para querer treinar”, conta. Além dos treinos de musculação, a blogger também faz as sessões de Pilates na Leven. Segundo ela, essas sessões agregaram muito no seu dia a dia. “Pilates é um complemento para mim, mas um complemento altamente prazeroso”, conta.

Em geral, os treinos na Leven, com sessões individualizadas, trouxeram grandes mudanças para o corpo e a saúde de Erika. “Desde a qualidade do sono até esteticamente, já que consigo ver meu corpo mais harmonioso”, conta. Embora, a aluna já tivesse feito treinos com outros tipos de personal, a Leven mostrou um diferencial. “A Leven não tem comparação com outra academia, lá você não é mais um. Todos estão sempre muito preocupados em ajudar”, finaliza.

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“A abertura da Leven perto de casa calhou perfeito com as minhas necessidades, além disso, o fato de ser hora marcada com personal trainer me ajudou muito a não faltar nas aulas”, conta Mariana, que já havia treinado em outras academias, porém, sempre começava e logo em seguida parava com os treinos por falta de motivação.

A forma de treinamento da Leven foi um diferencial para a qualidade de vida de Mariana, afinal em pouco tempo de treino ela percebeu melhorias, por exemplo, mais disposição para as atividades do dia a dia. Além disso, os treinos com personal trainer também fizeram a diferença para que ela pudesse conquistar seu objetivo. “Com o tipo de treino da Leven, eu alcancei meu objetivo que era perder 14 quilos”, revela.

A aluna optou pela Academia Leven em função da localização, mas principalmente pelos treinos com personal trainer. Na Leven, ela percebeu a importância do ganho de massa magra, além do gasto calórico. “Os professores da Leven sabem a importância de se preocupar com a perda de gordura, mas também o ganho de massa magra”, explica.

Para Mariana o grande diferencial da Leven está na sua equipe. “Todos os professores – não importa se é o seu personal ou não – são muito dedicados e estão sempre a par do seu treino e objetivos”, explica. Para ela, a sinergia entre todos é muito positiva e é o que motiva a continuar. Atualmente, o objetivo da Mariana é continuar ganhando a massa muscular e melhorias na sua qualidade de vida.

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Fernanda entrou na Leven aproximadamente há 1 ano. Quando começou, seu objetivo era ganhar massa magra pois devido a uma depressão perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exercícios antes, principalmente de musculação, sua evolução foi bem gradual. Depois deste período de treinos Fernanda sente-se bem melhor em relação a seu corpo e sua auto estima. Em relação aos treinamentos Fernanda ganhou força muscular e um pouco de massa magra, porém ainda faltam alguns quilos para atingir seus objetivos. A aluna disse que sua vida mudou por completo depois que começou a treinar na Leven. Fernanda brinca falando que se não tivesse começado com a prática de exercícios poderia ter morrido de depressão.

É sabido que a prática regular de exercícios físicos ajuda no combate e tratamento dos sintomas da depressão. No caso da Maria Fernanda, logo quando iniciou os treinamentos na Leven, a mesma se sentia triste e sem ânimo para fazer os exercícios.  Após 1 mês na rotina de treinos, foi nítida a melhora da aluna em relação aos sintomas da doença, nos treinamentos e no seu dia a dia.

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Olá pessoal. O Intagram e Facebook da revista Women’s Health fez mais um post do treino da Angélica Banhara na Leven.
Olha só mais uma parte do treino Projeto Verão da Angélica Banhara, Diretora de Redação da Women’s Health, na academia Leven!

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Confira o que ela escreveu em seu Instagram:

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“A LEVEN tornou-se uma alternativa para a minha fobia de ambiente fechado e com muitas pessoas, justamente por possuir treinos individualizados”, revela. Marcelo acredita ainda, que o treino adaptado para cada perfil de aluno e a presença de um mesmo professor em todas as aulas, permitiu criar um vínculo com seu treinador gerando mais confiança. “Era muito difícil ter vontade de sair de casa até mesmo quando não estava em crise. Porém, quando eu lembrava que na LEVEN tinha um profissional exclusivo me esperando, eu levantava e enfrentava”, conta.

Segundo Marcelo, o processo de adaptação não foi fácil. “Foi preciso muita paciência dos professores e força de vontade da minha parte”, revela. Ainda de acordo com o acupunturista, quando se preparava para treinar já começava a sentir os sintomas da crise, mas ele não deixou esses sintomas atrapalharem. “Era preciso enfrentar os problemas de frente e vencer os desafios para a doença não me consumir”, completa.

Depois que o processo de adaptação terminou, o treino passou a se intensificar de acordo com o desempenho do próprio Marcelo. “Nesse momento eu procurei um médico esportista, que me indicou uma boa alimentação alinhada com a minha rotina de treinos”, afirma o aluno, que começou a emagrecer e passou a treinar duas vezes por dia, seis vezes por semana.

Marcelo, que antes não conseguia ficar cinco minutos numa esteira, hoje sente uma grande diferença no seu estilo de vida e segundo ele, a LEVEN foi essencial para que essa mudança acontecesse. Hoje aos 42 anos, o aluno LEVEN não faz mais uso de calmantes e conta que ganhou uma maior disposição para enfrentar o dia, além de uma melhora na qualidade de vida. “Atualmente meus treinos são pesados, suo muito e isso alegra meu dia”, finaliza.

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Ana Paula Pacheco Blanco é aluna LEVEN há seis meses e hoje já alcançou o que pretendia: um corpo mais definido. “Estou a seis meses praticando atividade física de uma maneira mais regrada, mas há dois que comecei a praticar todos os dias e já consegui o corpo definido que queria”, conta.

Ana Paula tinha um corpo bonito, mas com muita massa gorda, com os treinos alcançou uma boa definição corporal, além de uma melhora na sua autoestima. Segundo ela, foi o que a fez ter mais vontade de continuar com o ritmo de exercícios.

“No meu corpo percebi mudança total em braços, pernas e o que mais perdi foi flacidez”, conta Ana Paula que ganhou também qualidade de vida. Os exercícios físicos proporcionam uma melhora no corpo e na mente, principalmente para pessoas como a Ana Paula, que viviam mais estressadas e muito nervosas.

“Os exercícios trouxeram uma sensação de relaxamento e dever cumprido. Não sou mais estressada como antes, melhorei no nervosismo”, conta Ana que para manter a boa forma procura seguir o ritmo de treinos que os profissionais da LEVEN elaboram.

A LEVEN tem treinos individualizados e únicos, o que atrai pessoas como a Ana Paula Pacheco, que visam treinos mais específicos e com personais. Assim o aluno consegue alcançar seu objetivo no seu tempo. Segundo a Ana Paula, as academias com muita gente e com pessoas não tão focadas não fazem seu perfil. “Já na LEVEN cada profissional conhece o aluno e adapta o seu estilo de treino”, completa a aluna que procurava algo mais direcionado. A LEVEN proporciona um treino específico para cada perfil de aluno.

Segunda ela, quando o professor te conhece e pode adaptar o treino não só com as necessidades dos alunos, mas levando em conta o gosto de cada um, é o que faz a diferença para um melhor aproveitamento dos treinos. “Porque não adianta fazer os exercícios que eu não gosto, o professor tem que seguir o perfil de cada aluno para que possamos praticar com mais ânimo”, afirma Ana Paula, que pretende continuar para definir ainda mais seu corpo.

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