Blog Leven
Fernanda entrou na Leven aproximadamente há 1 ano. Quando começou, seu objetivo era ganhar massa magra pois devido a uma depressão perdeu muito peso. Como nunca havia praticado exercícios antes, principalmente de musculação, sua evolução foi bem gradual. Depois deste período de treinos Fernanda sente-se bem melhor em relação a seu corpo e sua auto estima. Em relação aos treinamentos Fernanda ganhou força muscular e um pouco de massa magra, porém ainda faltam alguns quilos para atingir seus objetivos. A aluna disse que sua vida mudou por completo depois que começou a treinar na Leven. Fernanda brinca falando que se não tivesse começado com a prática de exercícios poderia ter morrido de depressão.
É sabido que a prática regular de exercícios físicos ajuda no combate e tratamento dos sintomas da depressão. No caso da Maria Fernanda, logo quando iniciou os treinamentos na Leven, a mesma se sentia triste e sem ânimo para fazer os exercícios. Após 1 mês na rotina de treinos, foi nítida a melhora da aluna em relação aos sintomas da doença, nos treinamentos e no seu dia a dia.
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